Gimnasia para adelgazar videos

by SUSAN ERMAmiércoles, 5 de agosto de 2020 13:26:06

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Y si lo hemos hecho así, probablemente, al cabo de un tiempo hemos vuelto a recuperar ese peso que tanto nos ha costado perder.

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Se recomienda hacer 3 series de 20 estocadas, alternando las piernas hasta haber ejercitado cada una 10 veces. Entre cada serie se descansa durante unos segundos.

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